La defensa personal o autodefensa es un sistema de técnicas de ataque y defensa desarrollados para preparar a una persona para hacer frente a una situación violenta que pueda ocurrir en la realidad. Este sistema de técnicas se utiliza para bloquear los ataques del oponente y contraatacar sometiéndolo. En la defensa personal se utilizan varios tipos de técnicas de manos y pies.